公開日：2016年3月14日
初めて青春１８きっぷってのを使いました！！
青春１８きっぷてのは五枚綴りで１万８５０円？で特急や急行以外が一日、乗り放題なんです。
一日２３００円程度で乗り放題って事ですよね？
それに乗って広島、西條まで行ってきました。
約四時間の旅でしたね！！
不思議なんですが岡山行は一時間に一本なんですね～
相生で乗り換えないといけないんで超満員でしたがなんとか座れました。
そして４時間で乗り換えが二回！！ずっと座っている間は大丈夫でしたが。
次の日疲労は一日中眠たくしんどかったですね～
そして腰痛が半端じゃなかったです。。
いまだに腰が動きにくく初めての感覚でした。
やっぱり動かないってのも体を壊す原因になるんだと実感しましたね～
って事でいま運動したら快適に動けるようになりました。
明日もしなくてはならないと勉強になりました。
とゆう事は運動は大事です。
そこで運動を込みでしてもらうためのコースに変更します！！
マシンのトレーニングをしてもらう感じにします三つのトレーニングで５分ぐらいなんで来たついでにする感じです！！
どちらかと言えば運動不足のためのものでする予定です☆
お楽しみに～では本日もよろしくおねがいします！！
