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公開日:2019年8月21日

お久しぶりです!!

最近ですが、足関節捻挫が増えてます。

夏休みに運動やスポーツを頑張っている

からでしょうね!!

足関節捻挫にも種類があって、

軽度なものから重度なものまであります。

そしてどのように負傷したのか?

どう捻ったのか?

捻挫の捻はひねるってことです。

ケガしたときはまずは、

RICE処置です。(ライスの法則)とも

いいます。

Rは「Rest」(安静)

Iは「Icing」(冷却

Cは「Compression」(圧迫)

Eは「Elevation」(挙上―持ち上げておく)

の頭文字をとったもので、

これらは医学的な根拠からケガをしたときに、

出来る限り患部の炎症や出血を抑えるための方法です。

整骨院などの医療機関での診断を受けるまで

出来る限りRICE処置をするのがいいとされています。

当院でも早期回復の為に必ず処置します。

その後に、骨の異常やズレなどを見る様にしております。

ケガをしたと思ったら落ち着いてライスを思い出してください。

当院ではケガを予防しバランスを改善する

インソールを取り扱っておりますので、

お子様などの事でご相談ください!!

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橋本 頼尚
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