高砂市・加古川市で交通事故施術・むちうち施術・骨盤矯正・ダイエット・針治療ならよつ葉鍼灸整骨院
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公開日:2020年7月14日

よくでは様々な健康食や

○○だけダイエットや○○置き換えダイエットや

健康法がよく紹介されていますが

色々ためしましたがやっぱりバランスよく

食べるのがあってると実感しました!!

その中でも”まごにはやさしいわ”が一番よかったです。

当院でのダイエットされる方も皆様一番よかったのは

”まごにはやさしいわ”でした!!

まぁその中でも少し裏技があるのですが基本的には

”まごにはやさしいわ”で十分です。

意外な事に食事を気を付けるだけで

肩こり・腰痛・ひざ痛や不定愁訴や

不妊・疲れなどにも効果があるのがわかりました

人にもよると思いますが、

ですので外食以外は”まごにはやさしいわ”を

おすすめしています。

「ま」豆類・豆腐

「ご」ごま・ナッツ

「に」肉

「は」発酵食品・漬物・酢の物

「や」野菜

「さ」魚

「し」しいたけ・キノコ類

「い」いも・穀物類(米・発芽玄米・雑穀)

「わ」わかめ・海藻

食事は本当に大事なものになりますので

皆様も一度食生活を見直して健康に近づきましょう。

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橋本 頼尚
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